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日記

眠気が来るととても頭が痛くなってきたり

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私は、21歳のりりママと言います。今までに2回の妊娠を経験してきました。妊娠していたのは、18歳と20歳の時でした。その中で、頭痛というのは妊婦さんには日常的にありがちな症状の一つだと思います。
私が経験した妊娠中の頭痛は特に眠いときでした。眠気が来るととても頭が痛くなってきたり、そのような状態になって寝ようとすると余計に激しい頭痛に見舞われるというようなことが多々ありました。妊娠中は薬を飲むこともできないので、痛みに耐え続けたりすることで症状としては吐き気がしたりしたことがとても怖かったです。そのまま吐いてしまったりということも、つわりの時期や胃が圧迫される妊娠後期にはよくあったのでこのような経験も辛かったです。
原因としては、頭を使いすぎたりした夜などは特に頭痛になりやすかったですし、文字を読みすぎたり目に負担をかけたりした時なども頭痛になりやすかったです。このような内容が私の妊娠中の頭痛の原因ではないかなと思っています。運転中などに集中しすぎて、頭痛になったりした時はとても危険だなと感じることもありました。
このような頭痛への対処方法として、私が実践していたのがまず、本などの文字の多いものをあまり見ないようにしていました。また、携帯も同様に目が疲れるのでできるだけ避けるようにしていました。
他にも運転をすることで頭痛になることもたくさんあったので、しなくていい運転は家族に頼むなどして、妊娠初期から産まれるまで気をつけていました。特に頭痛がする時の運転などは事故などの危険もあると思うので、そこだけは必ず無理しないようにした方がいいと思います。
他の頭痛への対処方法としては、頭が痛くなったらすぐに目にホットタオルを置くなどすると私は痛みを和らげることが出来ていたので、すぐにできる対策としてはこれが有効だと思います。このように頭痛にならないようにする対策、頭痛になった時の対策は全く違ってくるので、とにかく私が行なったような方法で頭痛にならないように普段から気をつけることが何より大切になってくると思います

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